Lomo de bacalao confitado
Lomos de bacalao cocinados a temperatura muy suave en aceite aromatizado con ajo y hierbas, con textura melosa y sabor limpio a mar.
- En la cocina
- 31 min
- Con las manos
- 11 min
- Raciones
- 4
- En la nevera
- 3 días

IngredientesPara 4 raciones
- 800 gLomo de bacalao desalado
- 400 mlAceite de oliva
- 6Ajo
- 2Hoja de laurel
- 10 gPerejil fresco
- ½ cucharaditaPimienta negra molida
- ½ cucharaditaSal
Por ración
| Energía | 1059 kcal |
|---|---|
| Proteína | 36,1 g |
| Hidratos de carbono | 2,5 g |
| Grasa | 101,4 g |
| Fibra | 0,2 g |
Cómo se hace
- Seca bien los lomos de bacalao con papel de cocina por todas las caras. Si tienen piel, déjala puesta. Comprueba que no quedan espinas pasando el dedo a contrapelo; retíralas con pinzas si las hay.
- Pela los ajos y dales un golpe suave con la palma de la mano para aplastarlos ligeramente sin deshacer. Vierte el aceite en una cazuela amplia de fondo grueso y añade los ajos, las hojas de laurel y las ramitas de perejil fresco. Calienta a fuego muy bajo hasta que el aceite alcance una temperatura visible: verás pequeñas burbujas lentas alrededor de los ajos, pero sin que llegue a freírse ni a chisporrotear. Mantén así unos 8 minutos para que el aceite se aromatice.
- Introduce los lomos de bacalao con la piel hacia arriba, sumergidos en el aceite aromatizado. El aceite debe cubrirlos casi por completo; si no llega, inclina ligeramente la cazuela o usa una más pequeña. Mantén el fuego al mínimo absoluto durante 12 minutos. El aceite no debe burbujear en ningún momento: si ves que empieza a freír, apaga el fuego 1 minuto y vuélvelo a encender al mínimo. El bacalao estará listo cuando la carne se separe en lascas al presionar con una cuchara y haya perdido la transparencia central.Luego 12 min sin tocarlo.
- Retira los lomos con una espumadera con mucho cuidado porque estarán muy tiernos. Colócalos en una fuente con la piel hacia abajo. Desecha el laurel y el perejil. Los ajos confitados puedes servirlos como acompañamiento o reservarlos para otro uso.
- Recoge 4 cucharadas del aceite de confitar colado y viértelo por encima de los lomos justo antes de servir. Añade la pimienta negra molida y la sal solo si el bacalao lo necesita: prueba primero, porque el bacalao desalado puede conservar algo de salar residual. Decora con unas hojas de perejil fresco picado.
Para guardar
Congela bien, hasta 2 meses. Para recalentar: Calienta a fuego muy suave en una sartén con un chorrito del aceite de confitar, tapado, 3 o 4 minutos. Evita el microondas porque reseca el pescado.


