Lasaña de carne
Pasta al horno con capas de boloñesa de carne picada, bechamel cremosa y queso gratinado.
- En la cocina
- 1 h 35 min
- Con las manos
- 15 min
- Raciones
- 4
- En la nevera
- 1 día

IngredientesPara 4 raciones
- 250 gPlaca de lasaña
- 500 gCarne picada de ternera
- 180 gCebolla
- 120 gZanahoria
- 3Ajo
- 400 gTomate triturado
- 100 mlVino tinto
- 3 cucharadasAceite de oliva
- 2 cucharaditasSal
- ½ cucharaditaPimienta negra molida
- 2Hoja de laurel
- 60 gMantequilla
- 60 gHarina de trigo
- 800 mlLeche entera
- 1 cucharaditaSal
- ½ cucharaditaNuez moscada
- 120 gQueso rallado para gratinar
Por ración
| Energía | 969 kcal |
|---|---|
| Proteína | 52,7 g |
| Hidratos de carbono | 82,3 g |
| Grasa | 45,8 g |
| Fibra | 6 g |
Cómo se hace
- Pica la cebolla y la zanahoria en dados muy pequeños y lamina los ajos. Calienta el aceite de oliva en una cazuela amplia a fuego medio. Sofríe la cebolla y la zanahoria durante 8 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la cebolla esté transparente y blanda. Añade el ajo y cocina 2 minutos más sin que llegue a dorarse.
- Sube el fuego a fuego alto y añade la carne picada. Rompe los grumos con una cuchara de madera y rehoga hasta que pierda todo el color rosado, unos 5 minutos. Vierte el vino tinto y deja evaporar el alcohol 2 minutos a fuego fuerte hasta que el líquido se reduzca casi por completo.
- Incorpora el tomate triturado, las hojas de laurel, 1 cdta de sal y la pimienta negra. Mezcla bien, baja el fuego a fuego suave y deja cocer sin tapar durante 25 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la salsa espese y pierda el exceso de agua. Retira las hojas de laurel al terminar.Luego 25 min sin tocarlo.
- Mientras cuece la boloñesa, prepara la bechamel. Derrite la mantequilla en un cazo a fuego medio. Cuando esté líquida, añade toda la harina de golpe y remueve sin parar con unas varillas durante 2 minutos para tostar el almidón; la mezcla debe quedar como una pasta arenosa dorada. Añade la leche entera poco a poco, sin dejar de remover, para evitar grumos.
- Continúa removiendo la bechamel a fuego medio hasta que espese y cubra el dorso de una cuchara, unos 8 minutos desde que añadiste toda la leche. Sazona con 1 cdta de sal y la nuez moscada. Retira del fuego.
- Cuece las placas de lasaña según indique el paquete en abundante agua con sal. Si son del tipo precocido, sumérgelas en agua caliente 5 minutos para que se hidraten. Escúrrelas y extiéndelas sobre un paño limpio para que no se peguen entre sí.Luego 10 min sin tocarlo.
- Precalienta el horno a 190 °C con calor arriba y abajo. Cubre el fondo de una fuente de horno rectangular (de unos 30 × 20 cm) con una fina capa de bechamel. Coloca una primera capa de placas de lasaña, cúbrelas con la mitad de la boloñesa y vierte por encima un tercio de la bechamel restante. Repite la operación con otra capa de placas y el resto de la boloñesa. Termina con una última capa de placas, vierte toda la bechamel que queda por encima y distribuye el queso rallado de manera uniforme.
- Hornea durante 30 minutos a 190 °C. La lasaña estará lista cuando la superficie esté dorada y burbujee por los bordes. Si al cabo de 30 minutos falta gratinado, activa el grill 3 o 4 minutos vigilando que no se queme. Saca del horno y deja reposar 10 minutos antes de cortar para que las capas se asienten.Luego 40 min sin tocarlo.
Para guardar
Congela bien, hasta 3 meses. Para recalentar: En el horno a 170 °C tapado con papel de aluminio durante 20 minutos, o en el microondas a potencia media en tandas de 2 minutos hasta que esté caliente en el centro.


