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Recetas / Pescado azul

Lamprea guisada

Pescado de río de carne oscura y gelatinosa guisado lentamente con vino tinto, cebolla y especias hasta conseguir una salsa espesa y profunda.

En la cocina
1 h 20 min
Con las manos
27 min
Raciones
4
En la nevera
1 día

IngredientesPara 4 raciones

  • 1200 gLamprea limpia y
  • 300 gCebolla
  • 4Ajo
  • 500 mlVino tinto
  • 200 mlCaldo de pescado
  • 200 gTomate triturado
  • 2Hoja de laurel
  • 1 cucharadaPimentón dulce
  • ½ cucharaditaPimentón picante
  • ½ cucharaditaPimienta negra molida
  • 2Clavo
  • 30 gHarina de trigo
  • 4 cucharadasAceite de oliva
  • 1½ cucharaditasSal
  • 10 gPerejil fresco (si quieres)

Por ración

Energía679 kcal
Proteína57,8 g
Hidratos de carbono21,5 g
Grasa30,6 g
Fibra2,5 g

Cómo se hace

  1. Seca bien los trozos de lamprea con papel de cocina. Espolvorea la harina sobre ellos y sacude el exceso para que quede una capa fina y uniforme.
  2. Calienta el aceite de oliva en una cazuela amplia a fuego medio-alto. Dora los trozos de lamprea por tandas sin amontonarlos, unos 2 minutos por cada lado, hasta que la superficie tome color dorado oscuro. Retíralos a un plato y reserva.
  3. En el mismo aceite y a fuego medio, añade la cebolla picada en dados pequeños y los ajos laminados. Rehoga removiendo de vez en cuando durante 10 minutos, hasta que la cebolla esté blanda y empiece a dorarse por los bordes.Luego 10 min sin tocarlo.
  4. Agrega el tomate triturado, el pimentón dulce, el pimentón picante, la pimienta negra y el clavo. Remueve bien y cocina a fuego medio durante 5 minutos hasta que el tomate pierda el exceso de agua y la mezcla quede espesa.
  5. Vierte el vino tinto y sube el fuego a medio-alto. Deja que hierva sin tapa durante 8 minutos para que el alcohol se evapore y el vino reduzca a la mitad. La mezcla debe oler a guiso, no a vino crudo.
  6. Incorpora el caldo de pescado, las hojas de laurel y la sal. Remueve, baja el fuego a medio-bajo y devuelve los trozos de lamprea a la cazuela. La salsa debe cubrir el pescado al menos hasta la mitad; si no llega, añade un poco más de caldo.
  7. Tapa la cazuela y guisa a fuego bajo durante 35 minutos. La lamprea estará lista cuando la carne ceda sin resistencia al presionarla con una cuchara y la salsa haya espesado notablemente. A mitad del tiempo, destapa y comprueba que no hierva fuerte; si burbujea demasiado, baja el fuego.Luego 35 min sin tocarlo.
  8. Retira las hojas de laurel y el clavo. Prueba la salsa y ajusta de sal si hace falta. Si la salsa queda demasiado líquida, deja cocer destapado 5 minutos más a fuego medio hasta que espese. Sirve con perejil fresco picado por encima.

Para guardar

Congela bien, hasta 2 meses. Para recalentar: A fuego suave en cazuela tapada, añadiendo un chorrito de caldo o agua si la salsa ha espesado demasiado.

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