Anchoas fritas
Anchoas pequeñas rebozadas en harina y fritas en abundante aceite hasta quedar crujientes por fuera y jugosas por dentro, con sabor intenso a mar.
- En la cocina
- 35 min
- Con las manos
- 35 min
- Raciones
- 4
- En la nevera
- 1 día

IngredientesPara 4 raciones
- 800 gAnchoa fresca
- 150 gHarina de trigo
- 1½ cucharaditasSal
- 400 mlAceite de oliva
- 2Limón
- 10 gPerejil fresco (si quieres)
Por ración
| Energía | 1297 kcal |
|---|---|
| Proteína | 45,1 g |
| Hidratos de carbono | 33,3 g |
| Grasa | 110,2 g |
| Fibra | 2,4 g |
Cómo se hace
- Limpia las anchoas: retira la cabeza tirando hacia abajo para arrastrar las tripas, abre cada anchoa por la barriga con los dedos y extrae la espina central. Pasa las anchoas abiertas por agua fría y sécalas bien con papel de cocina. Este paso es clave: si quedan húmedas, el rebozado no se adhiere bien.
- Sala las anchoas limpias por ambas caras con la sal indicada y déjalas reposar 5 minutos sobre papel de cocina mientras preparas el aceite.
- Vierte el aceite en una sartén amplia y ponla a fuego medio-alto. El aceite debe alcanzar unos 180 °C: compruébalo introduciendo el extremo de una anchoa enharinada; si burbujea con fuerza inmediatamente, está listo.
- Pon la harina en un plato llano. Pasa las anchoas por harina de una en una, sacudiendo el exceso con un golpe suave. Deben quedar con una capa fina y uniforme, sin acumulaciones.
- Fríe las anchoas en tandas sin amontonarlas: echa en la sartén las que quepan en una sola capa, nunca más de 10 o 12 a la vez. Fríelas 1 minuto por el primer lado hasta que el borde inferior esté dorado, dales la vuelta con una espumadera y fríe 1 minuto más por el otro lado. Deben quedar de color dorado uniforme y crujientes al tacto.
- Saca las anchoas con la espumadera y deposítalas sobre un plato cubierto con papel de cocina para eliminar el exceso de aceite. Sirve de inmediato con los limones cortados en cuartos y perejil fresco picado por encima si lo usas.
Para guardar
No congela bien. Para recalentar: No se recomienda; pierden el crujiente. Si es necesario, hornear 5 minutos a 200 °C en rejilla.


