Recetas / Verduras y guarniciones
Alcachofas rebozadas
Corazones de alcachofa tiernos, rebozados en harina y huevo y fritos hasta conseguir una costra dorada y crujiente con el interior jugoso.
- En la cocina
- 1 h 4 min
- Con las manos
- 32 min
- Raciones
- 4
- En la nevera
- 1 día

IngredientesPara 4 raciones
- 8Alcachofa
- 2Limón
- 120 gHarina de trigo
- 3Huevo
- 1½ cucharaditasSal
- ½ cucharaditaPimienta negra molida
- 2Ajo (si quieres)
- 10 gPerejil fresco (si quieres)
- 200 mlAceite de oliva
- 1000 mlAgua
Por ración
| Energía | 741 kcal |
|---|---|
| Proteína | 16,8 g |
| Hidratos de carbono | 53,9 g |
| Grasa | 54,7 g |
| Fibra | 15,2 g |
Cómo se hace
- Prepara un bol grande con el agua fría y el zumo de un limón. Limpia las alcachofas una a una: quita las hojas externas duras hasta llegar a las hojas más claras y tiernas, corta el tallo dejando unos 3 cm y pela su parte exterior fibrosa, y recorta la punta de las hojas con un cuchillo. Parte cada alcachofa por la mitad a lo largo y, si tienen pelusa interior, retírala con una cucharilla. Sumerge los corazones en el agua con limón según los vayas pelando para que no se oxiden.
- Pon una cazuela con abundante agua salada a hervir. Añade el zumo del segundo limón al agua. Cuando hierva, incorpora las alcachofas escurridas y cuécelas a fuego medio durante 10-12 minutos. Para comprobar el punto, pincha la parte más gruesa del tallo con un cuchillo: debe entrar con poca resistencia pero las alcachofas no deben deshacerse. Escúrrelas bien y déjalas enfriar sobre un trapo limpio o papel de cocina.Luego 12 min sin tocarlo.
- Mientras las alcachofas se enfrían, prepara el rebozado. En un plato hondo, bate los 3 huevos con una pizca de sal y pimienta. Si quieres darles más sabor, pica los ajos y el perejil muy finos y añádelos al huevo batido. En otro plato llano, extiende la harina de trigo con la sal restante.
- Seca bien las mitades de alcachofa con papel de cocina. Este paso es importante: la humedad superficial impide que el rebozado se adhiera correctamente y hace que el aceite salpique.
- Calienta el aceite en una sartén amplia a fuego medio-alto. Para comprobar que está a temperatura, introduce el mango de una cuchara de madera: si aparecen burbujitas alrededor, el aceite está listo (unos 170-180 °C). El aceite debe tener al menos 1,5 cm de altura para que las alcachofas frían bien por los lados.
- Reboza las alcachofas de una en una: pásalas primero por la harina, sacude el exceso, y después sumérgelas en el huevo batido asegurándote de que queden bien cubiertas por todos los lados. Fríelas en tandas sin llenar demasiado la sartén, 3-4 minutos por cada lado, hasta que estén bien doradas. Dales la vuelta con una espumadera o pinzas con cuidado. Cuando estén uniformemente doradas por ambas caras, retíralas a un plato con papel absorbente.
- Sirve inmediatamente en caliente. Si quieres mantenerlas crujientes mientras terminas de freír el resto, ponlas en el horno a 100 °C sobre una rejilla, no apiladas.
Para guardar
No congela bien. Para recalentar: En sartén sin aceite a fuego medio-alto unos 2-3 minutos por lado, o en horno a 200 °C durante 5 minutos, para recuperar la textura crujiente. El microondas las ablanda y no es recomendable.


