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Recetas / Huevos y tortillas

Tortilla de setas

Tortilla jugosa y aromática con setas salteadas, de sabor intenso a monte y textura melosa.

En la cocina
29 min
Con las manos
26 min
Raciones
4
En la nevera
1 día

IngredientesPara 4 raciones

  • 400 gSeta
  • 7Huevo
  • 150 gCebolla
  • 2Ajo
  • 10 gPerejil fresco
  • 4 cucharadasAceite de oliva
  • 1 cucharaditaSal
  • 1 pizcaPimienta negra molida

Por ración

Energía311 kcal
Proteína15,8 g
Hidratos de carbono8,3 g
Grasa24,5 g
Fibra1,7 g

Cómo se hace

  1. Limpia las setas con un paño húmedo o papel de cocina, retirando cualquier resto de tierra. Córtalas en trozos irregulares de unos 2-3 cm. No las laves bajo el grifo o absorberán agua y no se dorarán bien.
  2. Pica la cebolla en dados pequeños y lamina el ajo finamente. Pica el perejil fresco y resérvalo aparte.
  3. Calienta 3 cucharadas de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Añade la cebolla con una pizca de sal y sofríe durante 5 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que esté blanda y ligeramente dorada en los bordes. Añade el ajo y cocina 1 minuto más sin que llegue a tostarse.
  4. Sube el fuego a fuerte y añade las setas a la sartén. Extiéndelas bien y no remuevas durante los primeros 2 minutos para que suelten el agua y comiencen a dorarse. Después remueve y sigue cocinando otros 3-4 minutos hasta que el líquido se haya evaporado y las setas tengan color dorado. Sala ligeramente y añade el perejil picado. Retira del fuego y deja templar 5 minutos.
  5. Bate los 7 huevos en un cuenco amplio con el resto de la sal y la pimienta negra durante 1 minuto hasta que la mezcla sea uniforme. Incorpora las setas salteadas templadas y mezcla bien.
  6. Limpia la sartén o usa una antiadherente de 24 cm. Calienta 1 cucharada de aceite a fuego medio hasta que esté caliente pero sin humear. Vierte la mezcla de huevos y setas. Con una espátula, mueve suavemente los bordes hacia el centro durante los primeros 2 minutos para que el huevo crudo fluya hacia abajo. Deja cuajar a fuego medio-bajo otros 2-3 minutos; la tortilla estará lista para dar la vuelta cuando los bordes estén firmes y el centro todavía tiemble ligeramente al mover la sartén.
  7. Coloca un plato plano grande sobre la sartén y da la vuelta de un golpe seco y decidido. Desliza la tortilla de nuevo a la sartén por el lado crudo. Cocina 1-2 minutos más a fuego medio-bajo. La tortilla debe quedar jugosa por dentro: si al presionar el centro con el dedo nota resistencia pero cede ligeramente, está lista. Retira y deja reposar 3 minutos antes de servir.

Para guardar

No congela bien. Para recalentar: A temperatura ambiente si se ha guardado en nevera menos de 24 horas. Si está muy fría, calienta en sartén a fuego muy suave 2 minutos por cada lado con la tapa puesta.

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